みなさん、こんにちは！営業企画部の劉です。
気分を切り替えて何かを始めるのにちょうどよい季節ですが、皆様何か始められたことはありますでしょうか？

私は最近ヨガにはまっています。
アンチエイジングのために、背筋の姿矯正や呼吸法から始まり、体を和らげるようにトレーニングします。
「八段錦」という中国の気功法も始めました。
中国では朝公園で人が集まって太極拳や八段錦など習うことがあります　　　　
調心、調息、調身という禅の3つの基本を通じて、内臓バランスをとることや血液循環を整えることが目的です。

そういった活動は中国では公園などで行われているのですが、日本の方は屋内で行うことが多いですよね。
にもかかわらず、3月初めの東京マラソンの時は、
普通静かでクールな雰囲気の東京がにぎやかになり驚きました。
運動してアドレナリンが分泌され、テンションが高くなるのでしょうか。

花粉症の方はつらい季節がやってきたと聞きました。
早く快適な日々を過ごせるように心からお祈りします。